Tak jest. Dzisiaj koszulki beda wyslane taka informacje dostalem od OS Koguta. Mam nadzieje ze teraz bedzie wsyzstko okej. Sory ze tak pozno/wczesnie (sam juz nie wiem jak nazwac godzine 4 rano ) daje znac ale ostatnio troszke zabiegany jestem. Nawet nie mam kiedy sie przespac ale co zrobic kiedys napewno sobie to odbije.Ale jest jeden plus tego [...]
[...] opiniami (nie mówię tu konkretnie o tym temacie). W poprzednich tematach gdzie podawałem swój staż, nakłaniano mnie do zmiany treningu na split, i mówili żebym FBW traktował jako bardziej taki początek do przygody z ćwiczeniami. No ale chyba zrobię tak jak mówisz Jumu-Page Pozamieniam dla urozmaicenia niektóre ćwiczenia, a co do kolejności to jak [...]
Na zdjeciu po prawej jest Carlos Brunocilla. A co do watku BJJ i Pequeno to zgadza sie bylo cos, Daniel opowiadal na obozie jak kiedys Pequeno poszedl spobowac pocwiczyc w gi do akademi bodajze Roylera, ale nie przypadlo mu to do gustu ______________________ Moderator dzialu Grappling
no to jak zjadles dymke i dobrze działa to super. A może też miał starą dymę z efką bo kiedyś była wersja dymy z ewą. A jak dobre były efekty po dymie u Ciebie?? Napisz czy miałeś dietę redukcyjną aeroby ile razy w tygodniu ile wody piłeś?? bo to też ma spore znaczenie.
[...] W efekcie asymetrycznie ustawiona miednica z przykurczami, z tego skrzywienie w odc. lędzwiowym a z tego w odc. piersiowym we wszystkich 3-ech płaszczyznach. No i ćwiczyłem jak Ty i tak samo miałem to dziwne napięcie i niesymeryczne zmeczenie z jednej strony. A brało sie to stąd, że nadomiast iż jeden bark jest niżej od drugiego (jeden sut niżej [...]
jako amator wskakuj na towar test + bold dawki odpowiednio dobrane daj 20-24 tyg cykl. Bo bez towaru to redukcja i sama silka ci sie znudzi po 2- 3 tyg - poprostu nie bedziesz miał motywacji efekty beda bardzo powolne. Jesli nie wierzysz w motywacje to zobacz ilu ludzi bylo na siłce 2 stycznia a ilu bylo w ostatnim tyg stycznia :) dzis luty dzis [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak każdy może to niech będzie :) MOJA MOTYWACJA Nie jestem żadną motywacją, ale mam motywację i fajnie by było jakby dodatkowe suple się znalazły %-) Jak wiadomo, przez cały rok mamy różne akcje motywacyjne : Nowy Rok- Nowa Ja, Plaża, Jak nie przytyć w święta, Sylwester i tak w kółko. Media społecznościowe i kult sylwetki i ciała napędza biznes. [...]
dziekuje za odpowiedz , ale pare kilo jak by wpadlo byloby milo, przy takim stylu zycia ciezko z tymi kg :) myslisz ze to glupi pomysl wejsc na mixa 500 mg tygodniowo + metke 20 mg ed ? Kiedys juz zastanawialem sie nad tym anavarem ale suma sumarum doszedlem do wniosku ze jednak chyba lepiej metke w malej dawce podjadac , nie chodzi mi tylko o [...]
[...] jest w Centralu2 (pilsudskiego/piotrkowska), aczkolwiek klimatu nie ma tam zadnego, poza fajnymi dupeczkami .. takze pochodz pietryna (napewno jest cos dobrego przed nr 115 jak kolega wyzej napisal). chyba ze na gymansion bedziesz chodzil w godzinach rannych- ja tak robilem na sporterze- do tej 13-14 chodzilem, czesto wczesniej (karnet poranny [...]
ciekawe ilu tu to prawiczki. ja sie bym bal trzymac na kompie takie zdjecia. kiedys mi zona znalazla jedno stare jak mi dupa obciaga i haja byla w**** dobrze ze mnie data zdjecia na dole uratowala z przed poznania zony bo bylo by cieplo sie tlumaczyc
mi sie wydaje żeby mieć mocny łeb to trzeba pare udeżeń dostać i być obitym tak jak kiedyś mój kómpel powiedział ja lubie wstrząsy i tak mi sie wydaje że do tego trzeba sie przyzwyczaić a są bokseży któży mają cieki łeb nawet patrząc na naszego rodaka Salete
Przez co glupie bialko dziala na mnie dosc mocno i zmienia moja sylwetke. bialko to tylko dodatek jak sam zreszta wiesz... zabardzo sie wkręcasz sam Coraz bardziej zaglebiajac sie w najnowsze suplementy zastanawiam sie czy to wszystko jest w ogole czegos warte. A jesli chodzi o suple zagraniczne to maja lepsze dzialanie. Przyznam ze w zyciu [...]
Jak Kaczy. Liga włoska kiedyś znaczyła o wiele więcej niż obecnie. Teraz między innymi przez brak inwestorów i pieniędzy takich jak są w Anglii czy Hiszpanii, a co za tym idzie brak tak klasowych piłkarzy jej znaczenie i siła spada. Rozumiem, że to Cię boli i stąd ta agresja ale takie są fakty.
Karlos walisz nonsesny a ty znasz jeszcze cos poza meta. Jak chesz to sobe sam wal ta mete. Poczytaj sobie moze troche konkretnych opracowan o tej mecie potem wal swoje madrosci a nie powatrzaj po idiotach co tu sie kiedys o mecie wypowiadali. Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj.
Jak kto chce to ja sprzedam drozej jak sie z tym lepiej poczuje A swoja droga, ktos kiedys poumieszczał idiotyczne info o cyklach gwiazd, brada pitta arnolda, i tam było ze arnold 100mg mety dziennie przez grube miesiace A wy w te bajki wierzycie . Spróbujcie zjesc 100 mety przez 2 tyg Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-09 18:22:01
[...] spala lecz buduje lub rzeźbi,nie wiem :p poza tym po a6w są szybko widoczn efekty, i myślałem aby po nich robić ABS on jest na prawdę dobry,robiłem raz żeby zobaczyć-męczący jak nie wiem...może lepiej przerzucić się na ABS'a co??tylko czy efekty też bd widoczne???tak szybko??? tjujka,nie uwierzę jak się sam nie przekonam,a gdy skończę to tak jak [...]
fantasy KiF-ów to ja cała szuflade mam, ale mamuśka sie martwi i tak o mnie mimo iż 20 latek już stuknęło, ale teraz to się tak nie plują nie to co kiedyś jak 17miałem i mi odj**ało i surowe jajka szamałem
No bo tuńczyka to ja tylko na śniadanie jem 2 puszki to 3 śniadania reszta to jajecznica a jak się przeje to coś innego wymyślam Heh mojemu ojcu muszę dać kiedyś suple dać przed robotą może będzie miał energii więcej i nie będzie narzekał na stawy po robocie itd.
Bożę... jeszcze bardziej się zdołowałam, jestem beznadziejna, nawpychałam w siebie jakiegoś g00wna, bo "od jutra dieta". Kolejny kompuls... nienawidzę siebie, nie wiem co robić, kiedyś bym zwymiotowała, ale obiecałam sobie, że nigdy więcej. Boli mnie brzuch i już nie wiem jak sobie z tym radzić... więc jutrzejszą dietę zapewne zacznę od [...]
[...] razy. Ogólnie wszystko było by ok gdyby nie ta klata ...- aż wstyd pisać o swoich wynikach ile masz lat: 20 wzrost: 172 waga: dochodzi 80 kg staż: poważnych treningów jakieś 4 latka jakim sprzetem dysponujesz: w zasadzie bez ograniczeń - komercyjna siłownia - najlepsza w miescie jaki był twój ostatni plan treningowy: różnie to bywa - [...]
Konkurs XIII Najlepiej zapowiadający się zawodnik Strong Man
